Беременность – это не только радость, но и огромная ответственность. Каждая будущая мама хочет выносить и родить здорового ребенка, а потому стремится обеспечить его всеми необходимыми для роста и развития веществами. Поэтому готовиться к появлению малыша лучше заранее, еще до беременности. Одна из самых частых проблем, с которой сталкиваются будущие мамы, – недостаток витаминов и минералов. В этот период потребность в них возрастает на 30–50 %¹. И главный способ снизить риск дефицитов – обеспечить организм всем необходимым заранее, на этапе подготовки к беременности.
Почему важно подходить к зачатию осознанно? Какие именно витамины и минералы стоит принимать? Можно ли делать это без назначения врача? Ответим на вопросы в статье.
Насколько высоки риски
Существует мнение, что важность подготовки к беременности сильно переоценена. Ведь мамы и бабушки современных молодых женщин в большинстве своем не принимали никаких витаминов. А нарушения здоровья у них и малышей диагностировали не так часто.
На самом деле это не более чем заблуждение. Сегодня 70–80 % беременных женщин страдают от полигиповитаминоза – нехватки сразу нескольких витаминов². Это состояние особенно распространено у тех, кто:
- имеет заболевания, связанные с нарушением обмена веществ;
- придерживается строгой диеты с ограничением определенных продуктов (например, популярные сегодня вегетарианство, веганство);
- испытывает постоянные физические нагрузки².
Чем это опасно? Для женщины недостаток витаминов грозит:
- развитием анемии;
- постоянным состоянием слабости, сонливости, снижением работоспособности;
- повышением риска инфекций;
- осложнениями беременности, такими как преэклампсия и эклампсия (связанные с повышением артериального давления).
Нехватка полезных веществ в организме мамы способна навредить и будущему ребенку и спровоцировать:
- задержку развития, врожденные пороки;
- нарушение иммунитета;
- аутизм;
- недостаточный вес при рождении³ ⁴.
Риски сравнительно небольшие, и все же это – веские причины осознанно подойти к зачатию и заранее обеспечить организм всем важным для здорового протекания беременности, нормального развития ребенка.
Какие вещества необходимы
Что именно требуется, какие витамины принимать? Оптимальный вариант – пройти обследования и получить исчерпывающую информацию о дефицитах. Однако есть общие рекомендации, которыми пользуются врачи при назначении препаратов или добавок к пище для подготовки к беременности. Согласно им, особое значение имеют:
- фолиевая кислота, или витамин B9. Ее прием начинают за два-три месяца до предполагаемого зачатия, а затем продолжают на протяжении первого триместра⁵. Это позволяет предотвратить большую часть дефектов нервной трубки у малыша, многие врожденные пороки сердца⁶;
- витамин D. Дефицит этого нутриента может спровоцировать маленький вес ребенка при рождении, задержку роста скелета, частые инфекции нижних дыхательных путей. Поддержание его нормального уровня дает возможность снизить риск преэклампсии, гестационного диабета и других осложнений беременности¹;
- йод. Его дефицит в организме мамы может спровоцировать нарушение развития мозга у плода, вызвать снижение памяти, трудности в обучении и другие проблемы – прием в рамках подготовки позволяет это предотвратить⁶.
Также важны витамины C, А, Е и группы B, железо, цинк⁷. Последние исследования показывают, что нормальное протекание беременности и полноценное развитие ребенка затруднительно и в условиях дефицита других витаминов, микро- и макроэлементов¹. Современные витаминно-минеральные комплексы, предназначенные для подготовки к зачатию, учитывают особые потребности в этот период как по своему составу, так и по дозировкам.
Витрум® Пренатал Плюс для подготовки к беременности
Это биологически активная добавка к пище, содержащая полный* набор витаминов и минералов для подготовки организма будущей мамы к зачатию и здорового протекания беременности. В составе Витрум® Пренатал Плюс есть все элементы, перечисленные выше, а также другие необходимые будущей маме и малышу нутриенты. БАД содержит 13 витаминов и 8 минералов, а дозировка фолиевой кислоты 400 мкг соответствует рекомендациям Минздрава РФ по ведению нормальной беременности 2023 г. Удобная схема приема (по 1 таблетке в день во время еды) упрощает процесс подготовки к беременности⁸.
Не забывайте о важности осознанной подготовки к беременности, ведь это залог здоровья будущего малыша!
Переходите на сайт, чтобы узнать больше про Витрум® Пренатал Плюс, его состав, действие каждого компонента и особенности приема.
БАД. Не является лекарственным средством.
* В линейке БАД Витрум®.